Sus músculos del cuello no lo tienen fácil, porque aguantan mucho en vida cotidiana. Llevan, estabilizan y mueven su cabeza, que pesa por lo menos cuatro kilogramos. El dolor de cuello se puede atribuir a menudo para tensir en los músculos y la faja alrededor de la espina dorsal cervical. Los proyectos, una posición torpe el dormir y la tensión pueden también ser la causa de su dolor de cuello. Sin embargo, el dolor de cuello agudo no es ninguna razón para preocuparse. Explicaremos a usted que los síntomas puedan ocurrir y a cómo usted puede aliviar su dolor y darle extremidades en cómo prevenir la tensión en sus músculos del cuello y por lo tanto evitar dolor de cuello. Usted también aprenderá cuando usted debe ir al doctor para su dolor de cuello.
¿CUÁL ES DOLOR DE CUELLO?
El cuello es una área delicada de su cuerpo. La espina dorsal cervical consiste en siete vértebras. Su cráneo descansa sobre el atlas, que es la primera vértebra cervical (C1). Los músculos, los ligamentos y los nervios numerosos aseguran su posición estable, pero usted también le da vuelta e inclina con su ayuda. Si usted tiene mala postura en esta área durante mucho tiempo y va sobre todo inadvertida, o si usted pone demasiada tensión en el área del cuello, ésta sobrecargará sus músculos del cuello. Pierden su equilibrio. Esto da lugar a la tensión, dolor muscular y tirantez, y flujo de sangre a las disminuciones de los músculos. Debido a posturas compensadoras y flujo de sangre reducido, la faja en el cuello y los hombros pueden pegarse juntos. El tejido consigue atado y tieso como consecuencia.
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL DOLOR DE CUELLO?
Usted siente raramente dolor de cuello localizado. La mayor parte del tiempo, irradia en los hombros, y a veces incluso en los brazos abajo a los fingeres. El dolor de cuello se puede también sentir en la parte de atrás de los dolores de cabeza de la cabeza y de la causa, de los vértigos, de los problemas visuales y de dolor del mandíbula. Un cuello tieso puede también ser una consecuencia de los músculos tensos del cuello. Esto significa que usted puede dar vuelta solamente o inclinar su cabeza con dolor severo y movilidad está restringida perceptiblemente. Usted puede incluso sentir dureza en sus músculos. La presión sobre estos puntos del disparador lleva al dolor de cuello y a menudo a los dolores de cabeza.
El dolor de cuello agudo se resuelve dentro de algunos días a dos semanas y no es generalmente ninguna tema de inquietud. El dolor de cuello se describe como crónico si dura más de largo de tres meses. Si los síntomas con excepción de ésos mencionados aparecen así como dolor de cuello, tal como náusea, vomitando, sensibilidad a ligero, fiebre, las frialdades, los desordenes del nervio, parálisis, etc., después usted debe ver definitivamente a un doctor. Su primer punto del contacto es su médico de cabecera, pero dependiendo de los síntomas, un ortopedista, un neurólogo, el psicoterapeuta o el psiquiatra pueden ser la opción correcta.
¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DEL DOLOR DE CUELLO?
El dolor de cuello es señal del peligro de su cuerpo que el sistema está fuera de balanza o sobrecargado. Le está diciendo que eso que usted necesita cambiar su rutina diaria.
Algunas causas para el dolor de cuello pueden ser:
Postura pobre: la causa principal del dolor y de la tensión en el cuello podría ser cuando usted se inclina adelante. Sus músculos del cuello deben compensar este movimiento estirando demasiado y constantemente tirando contra ella. Esto afecta principalmente a la gente que trabaja en los ordenadores por horas y mira abajo sobre la pantalla. También filtran su cuello y hombros alcanzando adelante para actuar el teclado y el ratón. Esta posición de cuerpo superior es extremadamente agotadora para los ligamentos y los músculos alrededor de su espina dorsal cervical.
Respiración baja: incluso su respiración puede causar la tensión en su cuello. La vida cotidiana y sobre todo las actividades sedentarias animan a menudo un modelo de respiración malsano. Usted respira bajo a través de su pecho y olvida la respiración de su abdomen. El resultado es que el diafragma no acerca bastantes y el palillo de la faja. Los pulmones necesitan ampliarse cuando usted inhala. Si no pueden ampliarse hacia atrás el abdomen, el pecho o, la única forma está para arriba. Esto lleva a los hombros aumentados y a la tensión en el cuello.
Tensión, dolor de cuello relacionado con los factores psicológicos: casi cada enfermedad puede resultar de la tensión psicológica consciente o inconsciente. Tensión excesiva, lugar de trabajo que tiraniza, conflictos internos en curso o traumas experimentados a menudo evidentes como detrás, cuello y dolores de cabeza. Cuando los factores mentales causan síntomas físicos en el cuerpo, los doctores llaman ese dolor psicosomático. Cuando subrayan alguien, comprimen a menudo sus músculos del mandíbula, que reaccionan conjuntamente con los músculos del cuello.
Una posición torpe el dormir: si usted duerme con una espina dorsal cervical enroscada o torcida, usted puede experimentar a menudo dolor o bloqueos de cuello por la mañana después de dormir y es menos flexible en sus hombros y espina dorsal cervical.
Disco herniado en la espina dorsal cervical: un disco herniado indica una pérdida de la elasticidad de los discos intervertebrales debido a desequilibrios más duraderos en el tejido del músculo y de la faja. El dolor puede irradiar en los brazos. Usted puede también experimentar zumbar o entumecimiento. Usted puede encontrar más información sobre discos herniados aquí.
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